עוגיות גרנולה מופחתות שומן טעימות ובריאות המכילות רכיבים בעלי שפע של ויטמינים ומינרלים החיוניים לגוף
חומרים
- 4\1 כוס מים
- 2-3 כוסות שיבולת שועל(קוואקר)
- 1 כוס קמח מלא
- 2 ביצים
- 1 כוס סוכר חום
- כפית תמצית וניל
- צימוקים\תאנים יבשות
- קינמון
אופן ההכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מוסיפים את כל החומרים לקערה.
- מערבבים היטב לקבלת תערובת אחידה.
- יוצרים עוגיות.
- מכניסים לתנור ואופים למשך 25 דקות.
נהניתם מהמתכון?
אתם מוזמנים ליהנות משפע מתכונים בריאים וטעימים נוספים.
ספרו לי איך יצא לכם!
8 תגובות
השארת תגובה
היי, אפשר לשלב סוכרזית של סטיביה במקום סוכר?
ואם כן, באיזה כמות?
בנוסף, אם זה עם סוכרזית, כמה קלוריות יש בעוגיה?
ניתן לשלב סטיביה במקום סוכר אך לא ניתן לשלב עוגיות גרנולה..
ניתן לשלב סטיביה אך לא עוגיות..
תודה רבה לך על המתכון הנפלא. יצא מעולה ואכן זו בחירה בריאה לעוגיות . חיפשתי מתכון להביא למסיבה של ילדים ואכן זה הולך להיות טעים מאד לכולם.
במתכון הזה אין שמן??
לא! וזה יוצא נהדר בלי 🙂
לכמות של 30 עוגיות , 80 קלוריות לעוגיה
יש לקחת בחשבון שאלה עוגיות בריאות אך אינן דלות בקלוריות. בכל מקרה ניתן לשלבן כארוחת ביניים בתפריט דיאטה
דנייל
שלום
כמה קלוריות יש בעוגיה כזאת ?
חגי