דג לבן מוקרם

דג לבן מוקרם

מתכון מדהים ואלגנטי, בעל טעם עשיר ביותר, מתאים לארוחת שישי, לאירוח ומשתלב נפלא בדיאטה

חומרים

  • 2 כפות שמן קנולה
  • 4 פילה דג לבן ללא עור וללא עצמות
  • 2 בצל ירוק
  • חופן נענע טרייה קצוצה
  • כפית כמון
  • חופן כוסברה טרייה קצוצה
  • פלפל ירוק חריף קצוץ דק
  • כוס חלב קוקוס
  • 8\1 כוס מיץ לימון טרי
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

  • לחמם מחבת עם 2 כפות שמן קנולה
  • להוסיף בצל ירוק, כוסברה וכמון, לערבב 2  דקות
  • להוסיף חלב קוקוס,נענע,פלפל ירוק ומיץ לימון, לחמם עוד 4 דקות
  • להוסיף את 4 חתיכות הפילה, לכסות ולחמם על אש בינונית למשך 6 דקות
  • להפוך את הדג לצידו השני, לכסות ולחמם 6 דקות נוספות

בתאבון!

bon-appetit

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *