פשטידת ברוקולי ופטריות

חומרים

ל-8 מנות
113 קלוריות למנה

1 חבילת ברוקולי מופשר וקצוץ
2 כוסות חלב סויה או חלב רגיל
6 פרכיות אורז מלא מפוררות
1 כוס פטריות קצוצות
3 ביצים
2 כפות אבקת מרק פטריות
1 כף קמח
מלח ופלפל

אופן ההכנה

מערבבים הכל ואופים 45 דקות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *