פאד-תאי

Pad-Thai

חומרים

  • חבילת אטריות ביצים
  • חבילת נבטים סיניים
  • פטריות טריות או מקופסת שימורים
  • 7-8 גזרים מגורדים בפומפיה
  • 2\1 ראש כרוב
  • 2 ביצים
  • 4 כפות בוטנים קצוצים או שומשום
  • 2 כפות שמן שומשום
  • 4-5 כפות רוטב צ’ילי מתוק
  • 6 כפות סויה

ניתן להוסיף רצועות עוף

אופן ההכנה

להכין את האטריות במים רותחים עד 3 דקות (עד למצב אל דנטה)

לבשל בסיר את הגזרים,הפטריות,הנבטים והכרוב עם מעט מים במקום שמן עד להתרככותם
להוסיף את הביצים והבוטנים\שומשום ולתבל עם שמן שומשום,רוטב צ’ילי וסויה

להוסיף את הירקות לפסטה ולערבב


3 thoughts on “פאד-תאי”

  • בהחלט יש עוד הרבה מתכונים. מדי שבוע אעלה מתכונים חדשים, כולם דלי קלוריות.
    גם הקינוחים מכילים הרבה פחות קלוריות ושומן יחסית לקינוחים הרגילים
    חג שמח,
    דנייל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *