BMI – האם המשקל שלי בריא?

משקל תקין

מהו מדד ה- BMI?

כלי שימושי וקל לחישוב המשקל הבריא ולאיתור תת משקל,עודף משקל והשמנה באוכלוסייה הכללית. תוכלו לאתר איפה אתם ממוקמים מבחינת משקל עפ”י הנוסחא הפשוטה הבאה:

bmi

[wet_bmicalc]

משמעות ה- BMI:

  • BMI מתחת ל 18.5 -> תת משקל
  • BMI בטווח 18.5-24.9 -> משקל תקין
  • BMI בטווח 25-29.9 -> עודף משקל קל
  • BMI מעל 30 -> השמנת יתר

דוגמא:

  • גובה: 165ס”מ
  • משקל: 75 ק”ג
  • BMI = 27.5

כלומר אישה זו נמצאת במצב של עודף משקל שאינו בריא. חשוב לציין שמדד זה אינו תקף לספורטאים שלהם משקל גבוה עקב מסה שרירית גדולה.

BMI chart


14 thoughts on “BMI – האם המשקל שלי בריא?”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *