המנוי השבועי להצלחה

תפריט מותאם אישית שיאפשר לך להתחיל את מסע האכילה הבריאה שלך בהתבסס על ההעדפות שלך, המצב הבריאותי שלך ויעדי הירידה במשקל שלך.

אשלח לך טיפים יומיים שיסייעו לירידה במשקל במשך 7 ימים.

רעיונות לתרגילי כושר שניתן לעשות בכל מקום ללא שום ציוד מיוחד.

התמודדות עם אכילה בחוץ בצורה אופטימלית - מה אוכלים, איפה וכמה לצד הצלחה בתהליך הירידה במשקל.

תהיה לך גישה אליי לתמיכה בשאלות ותשובות בנוגע לתכנית התזונה כדי להתאימה בצורה אופטימאלית.

ניהול רגשות ומתח מבלי לפנות לאוכל כמנגנון התמודדות. פיתוח אסטרטגיות לניהול רגשות בצורה בריאה יותר, מבלי להסתמך על מזון.

אשלח לך מתכונים קלים כדי לשלב ביומיום שלך על מנת לגוון.

יהיה לך ערוץ ישיר איתי לשאול כל שאלה.

בכל שבוע אתגר חדש להתמקדות בירידה במשקל.

תלמדו איך לשנות את ההרגלים שלכם כך שבמקום לאמץ עוד "דיאטה" זמנית תשרישו הרגלים יומיומיים שיתמכו באורח חיים בריא במשך שנים רבות לירידה מוצלחת במשקל שתוכלו לשמור עליה לתמיד.