לחמניות רכות מזרעים, ביצים ויוגורט, בלי קמח ובלי שמרים. בלחמנייה: כ-220 קלוריות, 10 גרם חלבון, 4 גרם סיבים וכ-4.5 גרם פחמימות נטו.

לחם זרעים דחוס ופריך, בלי קמח, בלי שמרים ובלי לישה. בפרוסה: כ-335 קלוריות, 12.5 גרם סיבים, 11 גרם חלבון וכ-3.5 גרם פחמימות נטו.

לחמנייה רכה ונטולת גלוטן מארבעה מצרכים בסיסיים, שמוכנה בשתי דקות במיקרוגל. כ-160 קלוריות, 8.5 גרם סיבים ו-3 גרם אומגה 3 צמחית.